Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 119,61g | Carbs: 177,56g.
Café da Manhã: 金針菇, 雞蛋, 黃色西葫蘆, 农心方便面 辣白菜拉面, 全脂牛奶. Almoço: 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 木耳, 雞蛋（整個）, 絲瓜. Jantar: 蟹, 大閘蟹, 辣炒年糕, 蒸南瓜, 味全 胡萝卜汁, 煮熟的黃色西葫蘆. Lanches/Outros: 番茄. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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