Jornal de mandinha1, 14 out 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
83 kg Perdidos até agora: 25,6 kg.    Ainda faltam: 23 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1390 kcal Gord: 47,00g | Prot: 54,57g | Carbs: 196,31g.   Café da Manhã: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Peras. Lanches/Outros: Laranjas, Peras. mais...
2022 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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