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Ich hasse diese riesigen Schwankungen! Besonders, wenn sie in die falsche Richtung gehen. Ich sollte mich eigentlich daran gewöhnt haben. Gibt mir aber immer wieder ein blödes Gefühl. Ich sollte mich einfach seltener wiegen...
Aber das halte ich auch nicht aus.
🤔
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114,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 70,22g | Carbs: 203,57g.
Almoço: VITAM Hefeflocken, Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Katenschinken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Jantar: Kohlhase Kapitänssülze, Neuseeland Lammhüfte Mariniert. Lanches/Outros: Walnüsse, LU Bastogne, Pflaumen. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Kann ich verstehen. Nur wenn man sich sehr wenig wiegt, wird man leicht böse überrascht
28 ago 20 por membro: BlackRose_22
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Ja, genau davor habe ich auch Angst. Deshalb dieser tägliche Kontrollwahn.
28 ago 20 por membro: natroli1
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Ja, deswegen wiege ich mich nicht mehr täglich... letztendlich weiß man eh, dass die berühmten 7000kcal erstmal eingespart werden müssen, bis ein Kilo weg ist - ich fand es jetzt viel entspannter, mich meist nur 1-2x pro Woche zu wiegen, wenn ich viel gefeiert hab auch noch seltener. Bei mir pendelt es auch nach absolut disziplinierten Tagen um ca 500-800gr
28 ago 20 por membro: Szias
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Histórico de Peso de natroli1
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