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1108 kcal
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Gord: 61,37g | Prot: 60,83g | Carbs: 81,71g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶. Almoço: 乐购超市 咸鸭蛋, 雞肉, 手撕包菜. Jantar: 炸雞排, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 炒豆角, 酸菜, 巧克力. mais...
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