Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 90,87g | Carbs: 185,29g.
Café da Manhã: Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey. Almoço: Asda Gammon Joint , Kingsmill White Bread, Anchor Butter. Jantar: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lanches/Outros: Beer, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Guinness Stout, Kit Kat Kit Kat Chunky Salted Caramel Fudge, McVitie's Penguin (20g), Hula Hoops Original (25g). mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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