Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 83,51g | Carbs: 321,48g.
Café da Manhã: Bakwan, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Almoço: Nanas, Mangga, Apel, Buah Anggur, Stroberi, Keripik Singkong, Yogurt Polos. Jantar: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Jamur Kancing, Tomat, Selada, Selada, Stroberi, Nanas, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiarnis
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