Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 94,65g | Carbs: 132,50g.
Café da Manhã: ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Kecambah, Kelapa, Daun Singkong, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bubur Ayam, Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Terung Dimasak, Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Semangka. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayaa24
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