Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 18,96g | Prot: 92,26g | Carbs: 94,76g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Kajnok Konjak Nudeln, Blumenkohl. Jantar: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kirschtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Schwarze Oliven. Lanches/Outros: Brombeeren, Kaffee mit Milch. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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