Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 123,95g | Prot: 170,16g | Carbs: 247,29g.
Café da Manhã: Coffee (Instant), Marks & Spencer Marinated King Prawns with Sweet Chilli Dip, Marks & Spencer Beef Lasagne, Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Icing Sugar, Lyle's Golden Syrup, Porridge. Almoço: Marks & Spencer Sticky BBQ Chicken Wings. Jantar: Hard-Boiled Egg , Smoked Salmon, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Doritos Tangy Cheese (30g). Lanches/Outros: Marks & Spencer Cloudy Lemonade, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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