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snack malam 403 kalori..
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986 kcal
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Gord: 20,15g | Prot: 32,90g | Carbs: 184,49g.
Jantar: Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay Dimasak , Ikan Mujair Goreng, Bakso Ikan, Bakso Tempe, Mie Sedaap Ayam Bawang, Shirataki Mie Basah Matang, Garam, Madu, Lemon, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Nanas, SariWangi Teh Hijau, Jeruk, Pepaya. mais...
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 Comentários
Apakah makannya di atas BMR?
31 ago 20 por membro: Irma Djafaar
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Banget... Bahkan defisit kalorinya sangat sedikit... 😅
31 ago 20 por membro: Siska 107
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Mkanannya ap aj kak?
Untuk memenuhi pritein ap aja kak mknanya?🙏🙏
31 ago 20 por membro: Irma Djafaar
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Biasany dada ayam sama edamame sich yg paling gampang. Kalau ikan, masih sering digoreng, jdi kalau lagi mau kontrol banget kalorinya ya dada ayam dibumbu bawang putih, Himalayan salt sama saus tiram trus dimasak tanpa minyak.. itu aja sich.. 😅
01 set 20 por membro: Siska 107
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