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cuma 15 kalori yang chocolate dan 20 kalori yg matcha
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1159 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 84,11g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Low Sodium Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Onions , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Oyster Sauce, Soy Sauce, Collards, Indomaret Jamur Kuping, Carrots, Shrimp, Chinese Cabbage, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Dried Chia Seeds , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana, Elite Labs USA 100% Isoblend. Lanches/Outros: Watermelon, Indomaret Emping Manis Pedas, Cheese Sandwich. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
enakan ini apa yg versi tong tji mba?
15 set 20 por membro: buncania
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Yang chocolate enak karena tong tji ga ada, sedang matcha lebih enak tong tji
16 set 20 por membro: chaterinedewi
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