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Filé de tilápia com crosta de gergelim, mousseline de batata doce, legumes ao vapor e salada.
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1480 kcal
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Gord: 79,48g | Prot: 93,51g | Carbs: 114,22g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Pudim de Chia, Mamão Papaia, Crepioca. Almoço: Mandioca Cozida, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Purê de Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Guacamole com Tomates, Gergelim, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Canela, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Seus legumes ficaram lindos cortados assim!
26 ago 20 por membro: mdias1
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Muito obrigada. Comprei esse cortador de um vendedor ambulante. Amo cozinhar, apresentar a comida da melhor forma que eu puder é um prazer da minha vida.
27 ago 20 por membro: Tatifininha
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27 ago 20 por membro: tatianacostacosta
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