Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 42,71g | Prot: 52,83g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Jantar: İnci Kızlar Mantısı Mantı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tereyağı, Sulu Köfte. Lanches/Outros: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de virahasrk
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