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Empezando el día :) un poco de todo!
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1252 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 69,81g | Carbs: 141,23g.
Café da Manhã: Lala Queso Panela, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Bimbo Pan Thins, Gloria Mantequilla sin Sal, Chayote, Plátano, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Papaya. Almoço: La Moderna Sopa de Fideo , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Tortillas de Maíz, Aguacate. Jantar: Chayote, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Lanches/Outros: Verde Valle Nuez en Mitades, Onei Yogurt Griego Natural, Manzana, Lindt Chocolate Amargo 78%. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alrak1982
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