|
Neue waage ist da ... meine analoge sagt 84 ... die neue digitale 86,2 ... schon ein komisches Gefühl aber rede mir einfach ein das ich nicht 85 sondern 87 Kilo gewogen habe und nun 800 gramm verloren habe... ziel sind 72
|
1079 kcal
|
Gord: 23,32g | Prot: 67,83g | Carbs: 149,20g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Lidl Rindergulasch, Knorr Fix für Gulasch, Cracker (mit Erdnussbutterfüllung), Gutskrone Spiralen. Jantar: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Granny Smith Äpfel. Lanches/Outros: Lidl Mais, Exquisa Exquisa Protein . mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 40 minutos, Wii Fit - 25 minutos, vibrationsplatte - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos. mais...
|
|