Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 90,26g | Carbs: 198,62g.
Café da Manhã: Wurzener Haferflocken Kernig, Kaffee, Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella, Johannisbeeren, Alnatura Rohrzucker, Alnatura Sonnenblumenkerne, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Almoço: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Harzer Harzer Roller , Aldi Dinkelbrot. Jantar: K-Bio Mini Harzer Roller, Kerrygold Butter, Aldi Dinkelbrot, Byodo Kräuter Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Beste Ernte Rote Beete, Aldi Rote Paprika, REWE Mischsalat. Lanches/Outros: Mandelkekse, Zweigelt, Elstar. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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