Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 176,76g | Carbs: 248,89g.
Café da Manhã: Exquisa SKYR. Almoço: Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Purland Geschnetzeltes Vom Rind. Jantar: Vita D'or Raffinesse, Walnüsse, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Eigelb, Puderzucker, Ananas, Satori Nasi Goreng. Lanches/Outros: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|