Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 5,76g | Prot: 40,61g | Carbs: 132,76g.
Almoço: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Putih Telur Matang, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Pepaya, Pepaya. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de latteco.okie
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