Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 56,84g | Prot: 116,45g | Carbs: 147,94g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мёд, Овсяноблин Мой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almoço: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вологодское Льняное Масло. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lanches/Outros: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Суп Пюре, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Станция Молочная Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
25 ago 20 por membro: nast29liss
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|