Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 50,75g | Carbs: 202,13g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Ubi Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Sayur Lodeh, Terong Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Singkong Rebus, Gula Pasir, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Singkong Rebus, Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tomat Merah. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fetytya
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