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Reiniciando jaja
Bajé 4 kilos muy rápido porque estaba teniendo atracones horribles pero ya me estabilicé
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 38,56g | Carbs: 90,16g.
Café da Manhã: Chilaquiles, Sandía, Papaya. Almoço: Lala Crema, Bafar Jamón de Pavo Virginia, Queso Fresco, Salsa, Pechuga de Pollo, Lechuga, Cebollas. Jantar: Café, Donas Azucaradas o Glaseadas. Lanches/Outros: Café, Té sin Azúcar. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Tocar el teclado - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Pular Corda - 2 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, de Pé - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Limpeza - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceylan1203
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