Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 42,76g | Carbs: 169,21g.
Café da Manhã: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Melon, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Punggung Sapi, Nasi Putih. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Lanches/Outros: Seblak, Keripik Pisang, Monde Genji Vanilla Pie Sand, Melon, Air. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 140 kg por Semana
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Histórico de Peso de athenahugh
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