Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 70,13g | Prot: 62,61g | Carbs: 214,31g.
Café da Manhã: Brombeermarmelade, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Bio Joghurt Pur. Almoço: Salz, Avocado. Jantar: Zitronensaft, Grüne Paprika, Tabasco, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Edeka Bio Soja Schnetzel, Basilikum, Ei, Salz, Knoblauch, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Romanza Vanille, Kaffee. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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