Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 36,53g | Prot: 75,22g | Carbs: 238,45g.
Café da Manhã: Яблоко, Сыр Гауда, Мягкая Салями, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Мёд. Almoço: Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Jantar: Яблоко, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Шинка, Хлеб Цельнозерновой. Lanches/Outros: Леденец, Мёд, Творог 0%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de navadia
|