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Menu maksi hari ini. Aku tambah buncis rebus di mangkok pribadi biar sayurnya makin banyak. Nyam!
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1232 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 72,43g | Carbs: 159,43g.
Café da Manhã: Ikan Lele, Greenfields Blueberry Yogurt, Lemon, Buah Naga. Almoço: Telur Rebus, Hati Sapi, Daging Sapi, Buncis, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Ikan Lele, Telur Rebus, Kubis, Kembang Kol, Brokoli, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Buncis. Lanches/Outros: Buah Anggur, Naraya Oat Choco, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Telur Dadar. mais...
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