|
Bu da benim kahvaltım sadece yulaf ezmesi ve 1 çay bardağı süt beraber kaynatıldı.hava sıcak olduğu için cam açık yatarım ama bu sefer biraz üşümüşüm.içim ısınsın istedim.toplamda 150 kalori civarı
|
626 kcal
|
Gord: 22,15g | Prot: 16,66g | Carbs: 90,38g.
Café da Manhã: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. Almoço: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Soğanlar, Patates. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Yer Fıstığı, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 9 minutos, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tabii +deterjan tadıyla cnvmvmv tavayı durulayamamışım deterjan tadına odaklanmakyan içim ısınamadı maalesef hahaha
24 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
Ben hic sevemedim şöyle yemegi migdemi bulandiriyo yumurtayla omlet tarzi yapinca yine gideri var gibi ama böyle mümkünü yok 😂
|
Ben varya 2 sene önce mi ne yulaftan keşkek yapmaya çalışmıştım görece başarılı ama yine de acınası bi denemeydi. NEDEN YULAFIN ÜSTÜNE TEREYAĞ DÖKERSİN Kİ zamanda yolculuk yapıp kendine dokunmaktan daha kötü sonuçlu bişey.
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
😂😂oda iyimis ilk kez duydum pankeki idare eder oluyo tavsiye ederim
|
Pankek ve krep ikisini de beceremiyorum o yüzden dokunmadım bile. Precious yulaf çok pahalı
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
Ben bimden aliyorum sadece kahvalti icin kullanoyorum 7 tl ama cok uzun sure gidiyo kahvaltida 30 40 gr tuketiyorum 500 gr 1 ayi asiyo yani
|
Ben hiç7 liralık görmedim en iğrenç markanınki bile 9 lira falandı. Uff ne güzel eskiden 5 liraya alıyordum
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
haklısın uzun süre gidiyor ama önceden ucuz aldığım için şimdi gözümde büyüyor
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
Daha dun aldim kellogs mu ne markasi yulaf ezmesi evet biraz pahali ama saglik icin iyi oluyor 🤷♀️olmasi zaten sart bisey degil tok tutucu ozelligi cok guzel
|
Yulaf ezmesi yemeyince ben diyet havasına giremiyorum
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
Ayymldizelda10, Yulaf sadece karbonhidrat kaynağı. İstersen bulgur ye kahvaltıda aynı şey.
25 ago 20 por membro: alpper9
|
Katılmıyorum yulaf çabuk hazırlanmasıyla, tatlı ve sade tat seçenekleriyle herzaman bir(1) adım öndedir
25 ago 20 por membro: ayymldizelda10
|
yulaf sanki diyette olmazsa olmaz gibi yazdınız da ondan dedim :D
25 ago 20 por membro: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayymldizelda10
|