alhamdulillah gak nyangka sampai pada angka ini ,masih banyak pr semangat lagi untuk ke angka 4 ,💪💪🔥🔥
|
571 kcal
|
Gord: 24,87g | Prot: 20,50g | Carbs: 65,84g.
Café da Manhã: Mie Ayam, Pastel. mais...
|
|
Comentários
terlihat lebih muda ya kak 😍 tinggi brp kak? awalan makan di brp kalori?
25 ago 20 por membro: Tazannisa
|
tb berapa ka sama olahraga nya apa aja
25 ago 20 por membro: ansfrhna
|
25 ago 20 por membro: desi kamelia
|
25 ago 20 por membro: deniindriani
|
nitip tips nya klo udh ada
25 ago 20 por membro: devinaagrn
|
25 ago 20 por membro: husnisakdiahnasution
|
ya ampun enak.nya udah kurus,, aku blum kurus2,,
gimana caranya?
25 ago 20 por membro: Youn rii
|
Hebaattt... tinggi brp kak? Akupun dr 65 ingin ke 47-48 an huhuu baru turun 2kg aja
25 ago 20 por membro: Ranirahm07
|
25 ago 20 por membro: riniazk
|
berapa lama saii nurunin segitu?
25 ago 20 por membro: jps00
|
25 ago 20 por membro: tiaramaharanti379
|
assalamualaikum kak , maaf gak bisa bls satu" ya kak , Tb ku 150 kak , bb awal 65 ini habis lahiran mulai diet anak umur 8 blan , sampai ke 53 skrang naik turun seh soalnya agak ke los en hehehehe naik turun 52kg 53 kg gtuh kak , 65 ke 53 52 btuh 3bln kak , makan ku ke bmr 1300 tapi awal itu maksimal nyampek 1000 aja udah kenyang banget , minumnya dibanyakin kak minim 3l terus dilatih nambah" gtuh kak , WO nya senam zumba" gtuh sma ikutin emywong kak. makannya gak mkan gorengan kak . clean aja yg dimaem hehehehe tapi tetep enak menurut ku hehehe , semangaaat buat semuanyaa , ini masih pengen ke angka 4 ngumpulin semangat lagi buat mulai diet 🥰🥰
25 ago 20 por membro: lailaamalia12
|
sgitu juga udh luarbiasa hebat bgt kak🥰🥰
26 ago 20 por membro: larasanwar81
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lailaamalia12
|