Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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115,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 165,65g | Carbs: 43,81g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Leve, Sadia Filé de Peito, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Bisteca Bovina, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates. Jantar: Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Polenghi Creme de Ricota Leve, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanclarice
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