Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 65,97g | Carbs: 107,29g.
Almoço: Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Rebus, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Sushi. Lanches/Outros: Fitbar Fruits, Jeruk, Nissin Longer Stick Biscuits. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata292929
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