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ich mag mich momentan nicht wiegen🙄 nach dem Geburtstagswochenende im Prag mit den ganzen Köstlichkeiten und dem Bier habe ich tatsächlich schlechtes Gewissen und den zweiten Tag Heißhungerattacken😬 ich schaffe es nicht im Defizit zu bleiben und brauche wohl ein Paar Tage Zeit meinen Körper und Geist in Balance zu bringen. 🤷🏼♀️🧘♀️
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2051 kcal
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Gord: 79,86g | Prot: 113,72g | Carbs: 222,01g.
Café da Manhã: Banane, Bircher Müsli. Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Semmelknödel, Iglo Rahm-Spinat, Pangasiusfilet. Lanches/Outros: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops, Walnüsse, Äpfel. mais...
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 Comentários
@Lena - Wob.
Hallo du machst dir viel zu viel Streß und setzt dich zu sehr unterdrück... Wenn du magst dich nicht wiegen dann lass es.... Gönne dir kurze Pause.. Tuh was dir seelichlsch und körperlich Spaß macht.... Dann mit neuen Kräften starte weiter 🤗😊..... Du schaffst es🤓🤗
24 ago 20 por membro: raissa84
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Ist doch vollkommen ok. Würde ich genau so machen. Besser als die Gewichtszunahme zu sehen und es zu bereuen
24 ago 20 por membro: BlackRose_22
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Danke für euren Zuspruch 🤗🤗🤗 ich weiß, dass ich es schaffen werde😊 dann dauert es halt einen Monat länger, aber ist besser so als gar nicht. 💪
24 ago 20 por membro: lena-wob
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24 ago 20 por membro: Hoogan2
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Histórico de Peso de lena-wob
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