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#almoço com menos carboidratos. mas teve 1/4 de mamão l papaia de sobremesa!
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1145 kcal
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Gord: 53,08g | Prot: 76,28g | Carbs: 93,25g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Almoço: Abobrinha Refogada, Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Legumes Refogados, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pita Bread Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Morangos, Kefir de Leite. mais...
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206 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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