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1591 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 126,57g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Cozido. Almoço: Laranjas, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu Cozido. Jantar: Jiló Cozido, Maçã, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Panquequinha. mais...
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