Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 50,11g | Carbs: 111,55g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Mangga. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Mangga. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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