Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Gord: 15,24g | Prot: 87,43g | Carbs: 48,35g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini. Jantar: Chi Wan Soja Sauce, Kirschtomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Ei, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Real Himbeeren, Kaffee mit Milch. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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