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🌊😉🙂🙃😊
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74,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Gord: 147,19g | Prot: 112,84g | Carbs: 244,43g.
Café da Manhã: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. Almoço: Gebackene Banane, Vitasia Sweet Chili Sauce, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), China Gold Frühlingsrolle, Scharf-Saure Suppe, Pekingente. Jantar: Banane, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Duplo Zartbitter Cocos. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und 💧💧💧💧💧ist raus 👍
24 ago 20 por membro: Franzi 55
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24 ago 20 por membro: anmogu64
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Das ist doch mal ein toller Wochenstart 💪🤗
24 ago 20 por membro: locke33
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24 ago 20 por membro: Lotti73
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24 ago 20 por membro: kittie.
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Super!!!! 🙂🙃 Schönen Dienstag, liebe Luise 😘
25 ago 20 por membro: Karamellinski
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Danke! Auf heute hat sich nix getan, aber das ist gut so, denn gestern war ich mit meinem Mann Pekingente essen... 🤤
25 ago 20 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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