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Selamat makan siang guyssss!!! Dari aku yang bb nya stuck sebulan tapi masih santuyyy 💪🏻 dan masih jalani defkal .
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1203 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 80,37g | Carbs: 124,29g.
Café da Manhã: Bakso dengan Saus (Campuran), Buah Naga, Melon, Pepaya. Almoço: Tomat Merah, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Melon, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Semangka. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de novitasarisianturi
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