Jornal de Rugayah W, 24 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
66,4 kg Perdidos até agora: 15,6 kg.    Ainda faltam: 16,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1366 kcal Gord: 58,95g | Prot: 56,23g | Carbs: 147,23g.   Café da Manhã:  Bakso Daging Sapi,  Ikan Lele,  Nasi Putih. Almoço:  Bihun (Dimasak),  Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros:  Kue Bolu,  Bakwan. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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