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eae pessoal só uma duvida quanto tempo leva para perde 1 kg ?
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1300 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 34,13g | Carbs: 220,42g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Coco. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Tang Suco de Morango, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Bolo de Coco, Vitarella Biscoito Maria, Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
Um quilo equivale a 7000 kcal.... sendo assim, quando tiver um déficit calórico de 7000 kcal terá perdido um quilo...
Acho q é isso 😊
26 ago 20 por membro: Amora5k
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Histórico de Peso de gostosão666
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