|
В субботу натощак. Спустя 6 первых дней.
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Gord: 81,00g | Prot: 154,42g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Маг Хлеб Нарезанный, Авокадо, Вареное Яйцо, Клубника, Ежевика, Черноплодная Рябина, Малина, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сибас, Divella Спагетти , Лосось. Jantar: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Куриное Филе, John Dory Дорадо. Lanches/Outros: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные (Швеция), Чай, Arina Сыр Твёрдый Козий Молодой (Нидерланды), Яблоки Белый Налив. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AviSergey
|