|
6 месяцев на активном похудении,
4 из них на ПП
2 мес, на Интервальном +Кето
~СоВершенствУ НеТ приДеЛа~👩🏼🦱
|
1398 kcal
|
Gord: 58,84g | Prot: 96,97g | Carbs: 119,88g.
Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Mlekovita Сливки 30%, Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: баранка, Верес Огурцы Маринованные , Котлеты из Куриной Грудки, Виноград, Ананас. mais...
|
|