Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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119,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 79,62g | Carbs: 59,26g.
Café da Manhã: Contemper Semente de Chia, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Laranja Pêra. Almoço: Limão, Tomates, Brócolis, Alface Americana, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Naturale Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Integral, Isoporitos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaabscoelho
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