Jornal de 潘大达, 23 ago 20


1523 kcal Gord: 52,79g | Prot: 109,67g | Carbs: 150,47g.   Café da Manhã: 芋頭, 海鮮粥. Almoço: 牛排(瘦肉), 蝦, 芋頭, 全脂牛奶. Jantar: 米粉, 牛排. Lanches/Outros: 百事可乐 百事可乐, 雪糕. mais...

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