Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 86,89g | Carbs: 123,23g.
Café da Manhã: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi, Kembang Kol, Wortel, Jamur Portabella, Tempe. Lanches/Outros: Pentol, Tahu Goreng, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suryanikarlita
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