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1924 kcal
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Gord: 81,73g | Prot: 117,21g | Carbs: 177,07g.
Café da Manhã: 7-11 日式紅豆奶露麵包, 光泉 全脂鮮乳. Almoço: 全聯 鮭魚, 飯, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 飯, 煎雞蛋, 羊肉, 炒高麗菜, 洋蔥, 炒豆芽. mais...
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Histórico de Peso de ericsu0514
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