Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 50,53g | Prot: 60,00g | Carbs: 105,84g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, ВИК Холодец Говяжий, Горчица, Хлебец, Хлебец, Суп из Говядины. Jantar: Горбуша, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 ago 20 por membro: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 ago 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pupuchka
|