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Costelinha assada ! Tá gostoso e tá na meta!
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1523 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 61,56g | Carbs: 234,31g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Café, Mamão Papaia, Banana Prata, Mel, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Cuscuz Paulista, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costelinha. Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Costela Suina. Lanches/Outros: Pão Caseiro, Mingau de Aveia, Caldo de Feijão, Chá (Infusão). mais...
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 Comentários
Isso aí! Foco na meta, sem deixar o sabor de lado. Comida de verdade! Sucesso na sua jornada!
22 ago 20 por membro: mariocarre
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@mariocarre muito obrigada!
22 ago 20 por membro: Tatifininha
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Histórico de Peso de Tatifininha
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