|
10й день креатин + угли 270+ Вес + 1.5кг и держится
|
3067 kcal
|
Gord: 74,98g | Prot: 266,39g | Carbs: 349,12g.
Café da Manhã: Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты, Домик в деревне Кефир 1%, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Гречка, Вареное Яйцо. Almoço: Сахар, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты, Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Lanches/Outros: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
 Comentários
Не достаточно поменять только тело.. 😒 🤷🏻♀️
22 ago 20 por membro: oblik25
|
И трусы тоже менять нужно
22 ago 20 por membro: arnold.1947
|
Нормальные трусы, еще можно носить)
22 ago 20 por membro: TROYA-NOVA
|
Я провела ревизию на профиле... красных трусов многовато😄
22 ago 20 por membro: TROYA-NOVA
|
Этот мужчина любит красный цвет. 😄
22 ago 20 por membro: чистый яд
|
Отличная форма! На WILDBERRIES есть прикольные трусы фирма " Doreanse " ..и в сеточку и даже мужские кружевные,словом сплошное безобразие, но есть классные,обновил парк труселей в связи с утерей лишнего веса.
22 ago 20 por membro: vld7
|
22 ago 20 por membro: evagomel
|
22 ago 20 por membro: Irba9
|
Да это шорты))) я в них в зале занимаюсь))) спасибо за совет)) так вышло что мне с Москвы привезли на заказ 25 шорт красного цвета)
22 ago 20 por membro: arnold.1947
|
22 ago 20 por membro: W_L_A_D
|
Мне все нравится)И в шортах вы хороши.
22 ago 20 por membro: МаковаТ
|
Спасибо, стараюсь☺️
Рост 179
23 ago 20 por membro: arnold.1947
|
Оооуу! Прекрасная форма! 👏👏👏
23 ago 20 por membro: natalyakoz
|
23 ago 20 por membro: 2628lora
|
23 ago 20 por membro: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|