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Hallöchen. Heute genau vor einem Jahr habe ich beschlossen, hier genau zu tracken und endlich deutlich abzuspecken. Habe erst mal lower Carb und Intervallfasten gemacht und so bis Weihnachten 18 Kilo abgenommen. Nach einem Jahr sind es nun 23 weniger. Vor einem Jahr hätte ich nie geglaubt, soweit und ins Wohlfühlgewicht zu kommen. Nun ziehe ich nochmal an, um unter die 70 und auf mein Wunschgewicht zu kommen. Es lohnt sich so sehr loszulegen und an sich zu glauben.
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997 kcal
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Gord: 31,42g | Prot: 105,41g | Carbs: 83,84g.
Café da Manhã: Espresso, Alnatura Hafermilch. Almoço: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, GutBio Tofu - Würstchen, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Alnatura Apfelmark, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. mais...
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 Comentários
Schöne motivierende Worte 😍 toll wie du das geschafft hast 💪🏻
23 ago 20 por membro: Bettinchen80
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Toller Text 😊 und tolle Leistung 💪🏼
23 ago 20 por membro: Jenniii-25
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Ich danke Euch für Eure Unterstützung. Klingt im Nachhinein immer so leicht und linear. Ist und war es natürlich nicht und die letzten Kilos fallen mir sehr schwer. Jenny, echt schön, dass Du wieder da bist. Habe immer bei dir mitgelesen😊
23 ago 20 por membro: Mlungu 21
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Hallo meine Liebe...
Ich finde es auch so toll was du schon geschafft hast 🤗
Aber am Respekt habe ich vor deiner zuckerfreien und veganen Challenge 😉
Bin überzeugt, daß du dein 'neues' Ziel auch noch erreichen wirst 😊🍀
23 ago 20 por membro: Tigalillie
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Ups, es sollte 'am meisten Respekt habe ich....' heißen 🙃
23 ago 20 por membro: Tigalillie
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Super tolle Leistung und den Rest schaffst du auch weiterhin viel Erfolg!🍀🌷💃
23 ago 20 por membro: Lotti73
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Tolle Leistung! Spitzenmässig 👍👏
LG❤
23 ago 20 por membro: isirun
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Tolle Leistung, aber da sagst du was, ich halte auch eher anstatt das ich noch die letzten kg weg bekomme und mal unter 80 komme. Das zieht sich und fällt mir viel schwerer als vorher die 25kg
25 ago 20 por membro: Starkartal
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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