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Hari ke 14
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85,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 65,69g | Carbs: 42,72g.
Café da Manhã: Pepaya, Sashimi Salmon. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Gado Gado. Lanches/Outros: Regal Marie. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ajjuy
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