|
Мой простой и безумно вкусный завтрак👍🏻 Ещё был кусочек шоколада Kinder и кофе, после велосипеда🚲
|
1206 kcal
|
Gord: 53,98g | Prot: 62,12g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Ятрань Шинка Юбилейная, Пирятин Сыр Грация, Mlekovita Сыр Мягкий , Огурец (без Кожуры). Almoço: Veladis Мидии в Рассоле, Сливы, Виноград, Нектарины. Jantar: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Kinder Шоколад . mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.seroshtan
|